孩子上課跑神溜號是很常見的事情，有些孩子因爲覺得上課內容枯燥、受外界影響或精神不濟等原因，出現上課溜號的情況，這將對孩子的聽課效率和學習成績產生很大的影響，面對這種情況，家長平時要培養孩子良好的作息習慣，提升孩子的專注力。
上課溜號怎麼辦
1、制定明確的目標和計劃：在開始學習之前，制定一箇明確的目標和計劃，將任務分解成小塊，逐步完成。這可以幫助孩子集中注意力，減少溜號走神的情況。
2、創造一箇有益的學習環境：在安靜、整潔、沒有干擾的環境下學習，有助於集中注意力。可以嘗試在專門的學習房間裏進行學習，關閉手機和社交媒體等干擾源，以減少分心。
3、培養良好的學習習慣：養成良好的學習習慣，如定時休息、鍛鍊、保持規律的作息時間等，可以幫助孩子保持精力充沛，減少疲勞和注意力不集中。
4、多運動：孩上課總溜號說明他的專注力需要提升，因爲他在做一件事情的時候，或者平時在上課的時候，不能夠集中精力，家長平時要多讓孩子進行運動多進行鍛鍊，這樣可以大大提升孩子的專注能力。
5、鼓勵孩子積極參與課堂活動：孩子在課堂上積極參與可以讓他們更加專注和投入，減少溜號的情況。
6、與老師溝通：如果孩子的溜號問題比較嚴重，家長可以與孩子的老師進行溝通，瞭解孩子在學校的表現，共同探討如何幫助孩子改善注意力問題。
孩子上課總溜號是什麼原因
第一，孩子對課上的內容不感興趣。由於孩子心智發育不成熟，天然的就會對枯燥難懂的事物喪失學習的興趣。只有通過激發孩子的興趣，才能讓孩子集中注意力認真的學習。
第二，孩子對學好知識沒有自信心。不少孩子的問題是對自己沒有信心，所以喪失了學習的興趣。孩子沒有自信的原因，來源於以前沒有得到好的成績，屢屢做錯題目；經常因爲學習被老師、家長、同學呵斥及嘲笑等。
第三，睡眠不足。如孩子夜間睡得不踏實，往往會造成第二天的注意力不集中以及沒有精神，表現爲上課時發呆，走神。，出現溜號現象。
第四、孩子受到外界的干擾、很多時候，孩子上課走神溜號，都是因爲受到了外界的干擾。例如，孩子上學前，因爲某些事情和父母鬧了彆扭、剛和好朋友吵了一架等等，都會影響孩子上課時的注意力。
第五，孩子的學習習慣不好。有的孩子上課容易走神溜號，是因爲他的學習習慣不好。例如，上課的時候坐得東歪西倒的，一會兒趴在桌子上，一會兒把頭靠在椅子上；有的孩子因爲基礎知識不紮實，平時又沒有預習的好習慣。
孩子上課跑神，作業不會寫，家長如何提高孩子的專注力
良好的作息習慣。要讓孩子養成良好的作息習慣，規定時間起牀、睡覺。也要保證充足的睡眠時間，睡眠時間不夠，也會導致孩子注意力不能夠集中。
安靜的學習環境。在孩子學習或做作業的時候，給孩子營造一箇舒適、安靜的學習環境。可以固定給孩子安排一箇學習桌，學習的地方一定要乾淨整潔，把與學習無關的玩具等都收起來，避免孩子分心。
合理安排時間。合理的安排時間既能讓孩子明白時間觀念，又能提高孩子注意力。家長可以和孩子一起制定學習計劃，安排學習時間。一般孩子的注意力在15分鐘左右，學習時間過長孩子就容易走神，所以孩子做作業累了就讓他休息一會兒再寫。
平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專注於做他的小手工製作或觀察小動物而忘記了喫飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸於他興趣的同時，就是在無意中培養自己的注意力呢。
儘量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學會分配時間，當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學會自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。
